Tuinen zijn prachtig om te zien in hun natuurlijk begiftigde groen en je kunt je een stuk beter voelen als dat zo is oogst tijd en er zijn genoeg vruchten die naar je staren voor het grijpen. Tuinieren kan kleur toevoegen aan je leven, je een gevoel van voldoening geven en je wat extra geld besparen. Als je hebt geaarzeld om je eigen tuin te beginnen, wacht dan niet langer.
Tuinieren kan elke dag voor een oefening doorgaan en het vervangen. Dit zijn allemaal oefeningen die je kunnen helpen om wat calorieën te verbranden. 1 uur in de tuin doorbrengen kan tot 330 calorieën van je lichaam verbranden.
Er is een seizoen van zaaien en er is een seizoen van oogsten. Er komt deze vreugde van vervulling in het planten van een gewas op een bed, kijk hoe het groeit terwijl je het verzorgt en zie het bloeien als de maanden verstrijken. Terugkijkend op het weinige dat je hebt bereikt, kan je inspireren om te geloven dat je toch niet goed voor niets bent en dat je grotere dingen kunt doen.
Je tuin is niet alleen bedoeld om je achtertuin groen te kleuren en de frisse geur van de natuur uit te stralen. Het is net als uw kleine bedrijf. Je plant gewassen en oogst ze. Je zou kunnen besluiten ze te verkopen en de winst te houden, of je kunt de oogst gebruiken in je keuken.
Volgens een Nederlands onderzoek waarbij twee groepen personen verschillende taken kregen toegewezen, werd opgemerkt dat de groep die de taak had om te tuinieren na ongeveer een half uur hun cortisolspiegel had verlaagd. Cortisol is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het induceren van stress bij mensen.
Het geluk dat deze oefening het gezin schenkt, kan verzwakte banden binnen enkele uren versterken. Plus de kinderen ook. Ze krijgen het gevoel erbij te horen. Ze krijgen een klein verantwoordelijkheidsgevoel en een kans om productief te zijn door hun handen vuil te maken op donkere leembodems.
Ouder worden brengt veel fysieke nadelen met zich mee. Regelmatig tuinieren kan je echter helpen om die spieren in je handen sterker en sterker te laten worden, ongeacht hoe oud je wordt. Oefeningen houden het lichaam actief en je kunt een van die oudjes worden die tot ver in de tachtig nog handig zijn.
Tuinieren kan kleur toevoegen aan je leven, je een gevoel van voldoening geven en je wat extra geld besparen. Als je hebt geaarzeld om je eigen tuin te beginnen, wacht dan niet langer.