Atualizado pela última vez em 14 de agosto de 2022 por Griselda M.
Neste artigo, vamos dar uma olhada em tudo sobre sementes de girassol branco para o jardim, incluindo plantio, crescimento, colheita, armazenamento e muito mais. Que delícia de verão. As sementes de girassol brancas não são apenas deliciosas – elas também são uma adição maravilhosa a qualquer jardim. Essas belezinhas amarelas e brancas estão apenas esperando você plantar em seu jardim e aproveitar as recompensas. Tenho certeza que você vai gostar de cultivar seus produtos em seu jardim.
Se você está interessado em aprender a cultivar ervas, flores ou vegetais – ou talvez simplesmente queira se alimentar de vegetais frescos ao longo do ano – não há nada como cultivar seus alimentos.
O que são sementes de girassol branco?
As sementes de girassóis brancos vêm da planta de girassol branco. Essas sementes são conhecidas como as melhores do mundo, porque são extremamente ricas em proteínas e fibras, pobres em sódio e gordura e contêm minerais essenciais, incluindo magnésio, zinco, fósforo e ferro. Girassol As sementes são embaladas com uma grande variedade de compostos saudáveis que podem ajudar a melhorar a saúde e aumentar os níveis de energia.
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E se suas sementes de girassol forem brancas?
Como suas contrapartes pretas, as sementes de girassol brancas são simplesmente torradas para remover suas cascas externas e expor uma cor marrom-dourada mais atraente. Estas sementes brancas já existem há algum tempo e são populares entre os gourmets que procuram uma alternativa mais saudável ao seu tradicional, sementes de girassol de cor mais escura. Então, o que torna as sementes brancas diferentes de suas primas negras?
São mais saudáveis! As sementes de girassol brancas contêm uma quantidade maior de vitamina E, magnésio e proteína. Eles também são ricos em fibras, o que significa menos idas ao banheiro e melhor digestão!
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Valor Nutricional das Sementes de Girassol
As sementes de girassol são ricas em nutrientes. O principal benefício nutricional das sementes de girassol branco é seu alto teor de vitaminas. As sementes de girassol branco são uma boa fonte de vitamina E. A vitamina E é um antioxidante que protege as células contra os radicais livres. Esses radicais livres podem causar danos às células e levar a doenças cardíacas, câncer e outras doenças crônicas. Se você deseja reduzir o risco de doença cardíaca, precisa aumentar a ingestão de vitamina E.
Como as sementes de girassol branco contêm muita vitamina E, são consideradas uma das melhores fontes desse nutriente. Além disso, as sementes de girassol brancas são ricas em proteínas. A proteína é o bloco de construção do seu corpo e é essencial para o crescimento e reparo dos tecidos. As proteínas são encontradas em carnes, peixes, laticínios, nozes e grãos.
Como você planta sementes de girassol branco?
Ao plantar sementes, você precisa garantir que elas estejam bem hidratadas antes de serem plantadas. Você pode fazer isso mergulhando-os em água por até 24 horas antes do plantio. Depois que as sementes estiverem hidratadas, você pode plantá-las. Os girassóis devem ser plantados a pleno sol (no Zona Temperada Norte), para que possam produzir a maior quantidade de sementes. Para preparar o solo, adicione uma mistura de composto e solo superficial à área. Certifique-se de que o solo não esteja muito molhado.
É possível encontrar girassóis brancos?
Sim! Os girassóis brancos são de fato a versão branca do girassol amarelo. Eles crescem selvagens em todo o centro e sul da Europa, Ásia e norte da África. Eles crescem facilmente, em pleno sol, e podem crescer até 10 pés de altura. Eles são fáceis de cultivar a partir de sementes, por isso, se você tiver um local ensolarado em seu jardim, poderá cultivá-lo!
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Os girassóis brancos são perenes?
A resposta é sim. Os girassóis brancos, comumente chamados de 'Moonshadow' ou 'italian white', são anuais e bienais. Eles crescem facilmente e produzem flores por várias estações. As flores florescem do meio ao final do verão.
Palavras finais On Sementes de Girassóis Brancos!
Em conclusão, branco As sementes de girassol são perfeitas para uso em todos os tipos de jardins de flores, de paisagismo em grande escala a projetos menores, e de contêineres a canteiros. As sementes são extremamente nutritivas e de alto rendimento, principalmente quando plantadas em local ensolarado.
Perguntas frequentes
Você pode obter girassóis brancos?
Sim. O Helianthus Annuus (Girassol Branco Italiano) é um girassol comum encontrado em muitas partes do mundo. Parece exatamente com o girassol laranja, exceto que é branco.
Existe sementes de girassol brancas?
Sim, existem. As sementes de girassol brancas são feitas de uma planta diferente das sementes pretas, mas contêm os mesmos nutrientes essenciais. A diferença entre as sementes de girassol brancas e pretas está na cor das cascas. As sementes de girassol pretas têm cascas pretas que se parecem com o lado escuro da lua. As sementes de girassol brancas têm cascas brancas que se parecem com o lado brilhante da lua. As sementes brancas são mais caras do que as pretas, mas as sementes são igualmente nutritivas. Portanto, se você não puder comprar as sementes brancas premium, ainda poderá obter toda a nutrição necessária.
Você pode comer sementes de girassol brancas?
As sementes de girassol branco são ricas em vitamina E, B1, ferro e ácido fólico. Eles são usados em saladas, pratos de carne, sanduíches e até pizza. Eles podem ser consumidos secos ou embebidos em água durante a noite e depois fervidos até ficarem macios. Você também pode mergulhá-los no leite e, em seguida, o leite pode ser usado em seu cereal. Essas sementes são um bom lanche e uma adição saudável a qualquer dieta. Eles também podem ser usados como substitutos do amendoim em receitas. As sementes de girassol são uma boa fonte de proteína, gordura, fibra, zinco e cálcio.
Por que alguns de nossos girassóis as sementes são brancas e pequenas?
As sementes de girassol podem ser pequenas porque são imaturas. Dependendo de várias condições ambientais, como posição e clima ou luz solar, os girassóis podem crescer em taxas diferentes, resultando em tamanhos diferentes.
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